ACTIVIT&SANTE vous accueille pour pratiquer une bonne activité physique pour votre santé morale et psychologique proche de Meyzieu.
Située sur le secteur de l'est-lyonnais, notre maison sport santé vous permet de découvrir ou redécouvrir la pratique d'activité physique au sein d'un petit groupe, avec bienveillance.
C'est bien reconnu, bouger est important pour la santé ! Les bénéfices pour le corps sont souvent mis en avant. Cependant, en cette période de fin d'année, il est important de mettre en avant les bénéfices psycho-sociaux de vous rendre régulièrement dans un lieu de pratique. Sortir de chez soi et voir du monde, lutter contre l'isolement, ne pas tomber dans le "blues de l'hiver", ne pas se fragiliser moralement.
Au niveau psychologique, voici quelques bénéfices attendus d'une pratique régulière d'activité physique:
- moins de fatigue,
- amélioration de l'humeur, du bien-être, de la confiance et estime de soi
- diminution du stress, de l'anxiété, de la dépression
Profitez de cette période pour franchir le pas et contacter votre maison sport santé proche de Meyzieu. Nous pourrons vous accueillir, vous informer ou même vous orienter.
