La retraite est une nouvelle étape de vie, synonyme de liberté et de nouvelles opportunités. C’est aussi le moment idéal pour prendre soin de sa santé et adopter un mode de vie actif. Chez ACTIVITÉSANTÉ, nous accompagnons les jeunes retraités à maintenir leur forme physique et leur bien-être grâce à des séances adaptées.
Les bienfaits d’une activité physique régulière
- Préserver sa mobilité et son autonomie : L’exercice physique aide à maintenir la force musculaire, la souplesse et l’équilibre, réduisant ainsi le risque de chute.
- Prévenir les maladies chroniques : Bouger régulièrement diminue le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et d’ostéoporose.
- Stimuler le moral et le lien social : Pratiquer une activité physique en groupe favorise les échanges et lutte contre l’isolement.
Des séances adaptées chez ACTIVITÉSANTÉ
Nous proposons des séances en petits groupes, adaptées aux capacités de chacun, encadrées par des experts en Activité Physique Adaptée. Notre approche bienveillante et personnalisée permet à chaque participant de progresser à son rythme.
Vous êtes jeune retraité(e) et souhaitez rester en forme ? Rejoignez-nous pour une séance d’essai ! Contactez-nous pour plus d'informations
