ACTIVIT&SANTE, salle de sport-santé, vous accueille dans le but de prendre soin de votre santé physique, psychologique et sociale par l'activité physique.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé[1], la santé est définie comme « un état de complet bien être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».
Dans cette définition, un triptyque est mentionné : physique, psychique et moral. Il est donc tout aussi important et intéressant de prendre soin de chacun de ces aspects dans les activités de la vie quotidienne afin d’atteindre un état de bien être. La bonne santé ne se résume pas uniquement en l’absence de maladie, mais c’est un concept bien plus complet et large que cela.
Ces trois dimensions sont en lien avec l’approche bio-psycho-social qu’utilise l’Enseignant en Activité Physique Adaptée pour accompagner les personnes dans la reprise ou la poursuite d’une activité physique régulière et pérenne en lui donnant du sens. Voici quelques exemples de ce que permet d’augmenter ou de renforcer l’activité physique :
|
Bénéfices physiques |
Bénéfices psychologiques |
Bénéfices sociaux |
|
-L’équilibre -La souplesse -La coordination -Les capacités cardio-respiratoires -Sommeil -… |
-L’estime de soi -La confiance en soi -L’humeur -Diminution du stress -Diminution de l’anxiété -… |
-Créer/garder un lien social -Sensation d’appartenance à un groupe -Qualité de vie -…
|
Pour en savoir plus et nous découvrir, venez nous rencontrer à Décines ou contactez-nous via le formulaire à retrouver ici.
[1] Préambule à la Constitution de l’Organisation mondiale de la Santé, tel qu’adopté par la Conférence internationale sur la Santé, New York, 19-22 juin 1946 ; signé le 22 juillet 1946 par les représentants de 61 États. 1946 (Actes officiels de l’Organisation mondiale de la Santé, n° 2, p. 100) et entré en vigueur le 7 avril 1948
