La lutte contre la sédentarité au bureau représente un enjeu de santé important pour les salariés.
La Qualité de vie au travail ou QVT est au coeur des préoccupations des employeurs car elle représente un levier majeur pour la satisfaction au travail des salariés, pour leur forme physique et cognitive, leur productivité et la réduction de l'absentéisme / arrêt maladie / turnovers etc.
Le fait de s'intéresser à l'activité physique globale des salariés est nécessaire, et peut concerner TOUS les salariés et pas uniquement ceux déjà actifs.
La sédentarité au bureau est de plus en plus présente. Les heures passées en position assise s'empilent et sont néfastes à moyen et long terme. Nous pouvons mettre en avant cette étude réalisée par ASICS s'intéressant aux méfaits de la sédentarité au bureau: étude ASICS
En tant que salariés, impact de "casser la sédentarité' = réaliser un DESK BREAK:
> préserver sa santé mentale
> réduire le niveau de stress
> augmenter sa productivité, sa concentration, son dévouement au travail
L'étude évoque 15 minutes de mobilité, nous pouvons aussi recommander de se lever 1 minute toutes les 30 minutes ou 5 minutes toutes les heures !
Pour tout besoin d'informations complémentaires, contactez ACTIVIT&SANTE, maison sport santé pouvant réaliser des prestations auprès des entreprises.
